パニック障害専門 コンサルタントの なおです。 「メンタル」と「思考」は 密接に関わっています。 一体どういうことか？ 仮に、、、 「最悪な自分」を 想像してみるとどうなるか？ 「毎日体調が悪い」 「絶対未来も良くならない…」 「どんどん悪化していく…

こんにちは。 パニック障害専門コンサルタントの なおです。 日常の中で、、、 “雑談” していますか？ 「夫婦間の会話も減ってきました…」 「パニックで外に出られなくなって友達とはなかなか会っていません」 「コロナ以降、人と会う機会が ぱったり減っち…

こんにちは パニック障害専門コンサルタントの なおです。 「日本人は不安になりやすい人種」 って知っていましたか？ 「ええっ！損な人種だなぁ…」「それはイヤです…」 そう思ったかもしれませんね。。。 でも、残念ながらこれは遺伝子レベルで決まっていま…

こんにちは。 パニック障害専門コンサルタントの なおです。 パニック障害に対して、自分がどういう立ち振る舞いをしているか？ ざっくりと分けて4つのタイプがあります。 1:克服決心タイプ2:模索タイプ3:忍耐タイプ4:絶望タイプ この4タイプの中で、一般的…

こんにちは。 パニック障害専門コンサルタントの なおです。 12月となり冬も本格化してきました。 寒いシーズンの到来ですね。。。 北海道の友達からは雪の写真が送られてきました↓↓ どうですか？ 2枚目をみて、、、 「あれ？これは富士山？」と思いませんで…

こんにちは。 パニック障害専門コンサルタントの なおです。 いざ、不安や発作が起きそうな時、 「やばいやばい」「どうしよう！」 と、慌ててしまいますよね。。。 僕は、パニック発作に対する色んな対処法をお伝えしていますが… その対処法を全部覚えるの…

=====================脱!!パニック障害WEBセミナー＆説明会10月30日(月)夜20時～ 【大人気受付中！】無料の参加予約はこちら：https://retain-life.com/webinar10lp/===================== こんばんは。 パニック障害専門コンサルタントの なおです。 いよ…

こんにちは。 パニック障害専門コンサルタントの なおです。 「パニック障害はもう治るとは思えません…」 すごく悲しいことに、諦めの言葉を発する人がいます。 パニック障害になってしまったら、、、 最初は、なんとか治そうと抵抗します。 「なんとか治し…

こんばんは。 パニック障害専門コンサルタントの なおです。 ごめんなさい。 このメールの件名は、「パニック障害を一発で治す食べ物」。 それを期待して開いたのであれば、、、 心から謝ります。 なぜなら、、、 ========================パニック障害を一…

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こんばんは。 パニック障害専門コンサルタントの なおです。 今日は、、、大切なお知らせがあります。 実は、、、 今月末に、、、 =========================大人気WEBセミナー＆説明会を再び開催することになりました！！========================= それは…

こんばんは。 パニック障害専門コンサルタントの なおです。 「分からないなら聞けよ！」 僕が新社会人として会社勤めをしていた時…、 上司に怒鳴られたことがあります。 僕は、当時仕事でミスをしていました。 ただ、そのミスに気がつかず、、、 上司にきつ…

こんばんは。 パニック障害専門コンサルタントの なおです。 パニック障害を克服するためには、、、 =============4つの分かれ道============= があります。 これは、運命の分かれ道。 全ての分岐点で正しい選択をすれば… パニック克服に辿り着けます。 でも…

こんばんは。 パニック障害専門コンサルタントの なおです。 ジャニーズのニュースで連日賑わっていますね。 今日は、そんな時事ネタに関してです。 ※「ジャニーズ」に関する是非を問うことは、ここでは一切しません 今回取り上げる題材はこちらについてです…

こんばんは。 パニック障害専門コンサルタントの なおです。 10月半ばになって、 段々と寒い日が増えてきましたね。 気付いていましたか？ 今年も残すところあと2ヶ月ちょっとです！ 毎年ながら早いものですね。。。 さて、、、 パニック障害、今年はどうで…

こんばんは。 パニック障害専門コンサルタントの なおです。 今日のメールでは、 僕が、、、 「なぜ？パニック障害を克服できたのか？」 という、根本の話をしようと思います。 どんなものを食べた、どんな行動をした… などのテクニック的な話ではありません…

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こんばんは。 パニック障害専門コンサルタントの なおです。 僕が運営しているパニック克服コミュニティにて、、、 「運転すると発作が起きてしまう…」 という方がいました。 パニック障害と車の運転は、どうも相性が悪いです(ﾉД`) 今これを読んでいる人の中…

こんばんは。 パニック障害専門コンサルタントの なおです。 「そんな風に考えるからダメなんだよ！」 昔、そう言われたことがあります。 パニック障害で苦しんでいるときに… 自分の苦しみを人にポロッと漏らしたときでした。 その人は、アドバイスのつもり…

こんばんは。 パニック障害専門 コンサルタントの なおです。 あなたは パニック障害のことを、、、 一生の付き合いと 思っていませんか？ 「いつかは治ると信じています！」 「うーん、どうだろう…」 いろんな意見が あることでしょう。 僕のメルマガ読者向…

こんばんは。 パニック障害専門 コンサルタントの なおです。 猫。 かわいいですよね…？ 僕がYouTubeを開くと ズラリと猫動画が並んでいます(^^;) では、質問です。 「ライオン」は どうですか？ かわいいですか？ おそらく、 ・動物園の檻越し ・YouTubeの…

こんばんは。 パニック障害専門 コンサルタントの なおです。 「なお先生は どうしてパニック障害を 克服できたんですか？」 そう聞かれることが あります。 うーん、、、 僕が克服できた要因として 細かいテクニックやノウハウは、 色々あります。 ただ、、…

こんばんは。 パニック障害専門 コンサルタントの なおです。 少しずつ涼しさを感じる 季節になってきましたね(*^^*) 今日は、 重要なニュースがあります。 先月末に、 「脱！パニック障害 WEBセミナー＆説明会」 を開催しました。 これは、 パニック障害を …

こんばんは。 パニック障害専門コンサルタントの なおです。 先日、弁護士の友達に言われて、 ビックリしたことがあります。 「今はもう、裁判もオンラインでやってるよ」 「ええっ！！」 思わず大きな声が出ちゃいました…。(^^;) 実は、、、 新型コロナウイ…

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パニック障害専門 コンサルタントの なおです。 今日は、、、 ビッグニュースがあります！ それは、、、 『脱!!パニック障害 WEBセミナー＆説明会』 開催決定！！ ちょうど来週、 2023年8月30日(水)の夜20時から、、、 オンラインで WEBセミナーを行います。…

パニック障害専門 コンサルタントの なおです。 あなたは、 パニック障害を持っている自分が 好きですか？嫌いですか？ 意見は分かれると 思いますが、、、 「嫌い」と答える人も 多いかもしれません。 「健康な体だったら良かったのに…」 「なんで私だけこ…

パニック障害専門コンサルタントの なおです。 僕はずっと、 「薬なしでパニック障害は治せる！」 というメッセージを伝え続けています。 でも、、、こんな意見をもらうこともあります。 「それは人それぞれでしょ！」「薬は私にとっては必要なんです！」 確…

パニック障害専門 コンサルタントの なおです。 「夏はパニック発作が 起きやすくなるから苦手なんです！」 と言われる方、 結構多いです。 たしかに、、、 近年の暑さは 異常ですよね。。。 今日の 最高気温は、、、 長野県で38.4℃ 40℃前後の気温も 多くな…